Step & kruháček

Velmi oblíbená dynamická lekce v rozvrhu Fitclubu Valerie.

Vynikající spalovací lekce i pro začátečníky.

Kurz - středa 17 h 

S využitím speciálních pomůcek stavím kruhový trénink, který využívá dynamiky ,ale probíhá za stálých korekcí lektorky a při dodržení principů pilates .

Stability Chair

Foam roller

Thera Band

Elastic Band

Over Ball

Fit Ball

Bosu

TRX

Činky - jednoručky

Pilates Ring

Rotationl Disk

Tonning Ball