Skupinová lekce - volně přístupná komukoliv, bez objednávání a rezervací. Platíte volný vstup. Pro klienty, kteří chtějí cvičit pravidelně, nabízíme cenově zvýhodněnou permanentku. Většinou větší skupina klientů cca 10-15 na lekci. Lektor nedělá korekce, pouze předcvičuje. Vhodná pro klienty, kteří znají správný rozsah a techniku pohybu . Nebo pro začátečníky, jako seznámení s daným druhem cvičení. Lekce má 50 min.

Kurz - je většinou soubor 10 lekcí ( ale i 9, 12, apod.) , ve stejný den a stejný čas. Účastník kurzu se musí předem přihlásit na daný termín a uhradit předem kurzovné, dle ceníku. Výhodou je pravidelnost, která vede k progresi, speciální pomůcky, které jsou v kurzech klientovi k dispozici a korekce lektora - kontrola vizuální i palpační - anatomické nastavení kostí, kloubů, fyziologický rozsah pohybu. Klient se skutečně naučí znát své tělo a správně zapojovat svaly. Nejde tedy jen o pouhé napodobování pohybů dle instruktora, což je zcela zásadní při nápravě dysbalancí, bolestí zad a kloubů, i třeba skoliozy, rozestupu břišní stěny diastázy, povoleném břiše, uvolněném pánevním dnu, po operacích a rehabilitacích ( lékaři doporučují pokračovat ve cvičení ), bolestivém SI skloubení apod. Lekce má 50 min.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

KURZY:

PILATES REHAB

YOGA THERAPY

STEP/KRUHÁČEK

PILATES PRO MUŽE

NOVÉ KURZY Brno Líšeň - Kotlanka, Kotlanova 7.

OD DUBNA 2023.

Přihlášky, dotazy na kurzy a uvolněná místa k rezervaci zasílejte na e mail.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SKUPINOVÉ LEKCE

KC Líšně - Kotlanka , Kotlanova 7, Brno - Líšeň

Od 5.1. 2023 - Permanentka Fitclub Valerie

PONDĚLÍ - 18:00 hod. PILATES

ČTVRTEK - 17:00 hod. PILATES

Orlovna Pozořice, Brno - venkov

Od 5.1. 2023. Permanentka Fitclub Valerie.

ČTVRTEK-19:00 hod -POWER YOGA

Bzenecká 23, Brno - Vinohrady

Od 4.1. 2023. Permanentk SVČ Lužánky, středisko Louka

Středa - 10:00 hod. Zdravotní cvičení - pánevní dno, břicho, záda

Info + přihlášky www.luzanky.cz / Louka nebo přímo v kterékoliv lekci.

Vstupné hradíte této organizaci.

Kotlanova 7, Brno - Líšeň

Od ledna 5.1. 2023. Cenu tříměsíčního kurzu hradíte KC Líšeň.

ČTVRTEK

16:00 hod.

ZDRAVÁ ZÁDA JUNIOŘI /pro děti 7-15 let /

Pořadatel kurzů je KCL Kotlanka. Info přihlášky, platby : www.kclisen.cz

Těším se na všechny. Valerie

Co cvičíme

Novinky na Váš email

Kontakty

Partneři

Rozpis skupinových lekcí a kurzy

Orlovna Pozořice, Brno - venkov